2012-06-08 08:27 | カテゴリ:禁煙
 今日は横浜の展示会見学で出張。  ずっと使っていなかったカバンを使おうと、中身を入れ替えていたら、唐突にセブンスターのボックスを発見。  どっきり。  とりあえず、最寄りの駅まで持って行って、ボックスのフタを開け、タバコの香りを嗅いでからゴミ箱に捨てる。ちょっとドキドキ。たぶん血圧上がってました。  まだいい匂いだと思うんだよなぁ。...もっと見る
2012-05-18 21:30 | カテゴリ:禁煙
 とりあえず、禁煙活動報告を・・・・  チャンピックスという禁煙補助剤を完全に断ってから、約一週間になる。  結構きつい。  ネットを見る限り、あまりきついと書いてあるものは少なかったのだけれど、ワタシの場合は気分の落ち込みが激しくて参りました。  1月前半からこの薬を飲み始めて、最初の一ヶ月くらいは真面目に飲んでいた。  でも、副作用が出たこともあって、2月の半ばくらいからは薬を弱いものに変えてもら...もっと見る
2012-02-29 15:14 | カテゴリ:禁煙
 1月11日から禁煙(卒煙)をはじめて、今日でだいたい一ヶ月半。  禁煙開始3日目から、健康保険を利かせた禁煙外来にかかり、「チャンピックス」という禁煙補助剤を使った。忘れないうちに自分向けのメモとして残しておきたいと思う。  健康保険で禁煙治療を受けるには、「私はニコチン依存症ですので、禁煙治療を受けます。」という誓約書を書かねばならない。これはちょっと恥ずかしい。  その前に、ニコチン依存を確認...もっと見る
2012-01-19 23:37 | カテゴリ:禁煙
 一度は禁煙したものの、実はまたタバコを吸い始めていました。  でも先日の喘息発作でさすがにヤバいと思って禁煙。今日で9日目です。  きらるさんに指摘された時にはどっきりしました。(笑)  2007年の12月から2008年の8月までなので、9ヶ月禁煙していたものの、仕事が忙しくなってストレスが溜まったところでつい手を出したのが運のつき。最初のうちは吸ったり吸わなかったり出来たので、ああ自分でコントロ...もっと見る
2008-07-24 17:41 | カテゴリ:禁煙
 仕事で、集中的にプログラミングしている。  久しぶりにずっとプログラミングしている。  しかし若い時の勢いでプログラミングできない。  良く考えたら、これだけ根を詰めてプログラミングしているのは、タバコをやめてからはじめてだ。  かなりストレスフル。  ということで、久しぶりにニコチンガムのニコレットを噛んでみた。  ・・・・・・・まずいだけで、なんの効果もなかった。  残念でした。...もっと見る
2008-04-11 20:38 | カテゴリ:禁煙
 タカハシは年々白髪が増えて、今はゴマ塩に近い。  今日、会社のトイレで自分の白髪アタマをなでつけていたら、ちょっと嬉しい白髪を見つけた。  根本が黒くて、先のほうが白い白髪だ。  つまり白髪だった髪が途中から黒髪に戻ったということになる。  思わず抜いて、小さいビニール袋に入れる。  計ってみると、黒い部分は約5Cm。  人の髪は一日0.4mm伸びるそうなので、黒くなった時期を逆算すると、、、125日...もっと見る
2008-03-28 23:44 | カテゴリ:禁煙
 タバコをやめてから、薄いコーヒーが苦手になったかわりに、エスプレッソが好きになった。  外出した際など、一休みはエスプレッソが飲める喫茶店を選んで飲んでいる。  一番安いところで一杯160円、最寄り駅にあるよく利用する喫茶店だと230円、スターバックスだと290円になる。タバコ一箱分である。  かみさんには反対されていたのだけれど、とうとう買ってしまいましたエスプレッソマシン。アマゾンで購入。一昨...もっと見る
2008-03-21 12:44 | カテゴリ:禁煙
 先日沖縄料理屋へ行ったら、ご亭主のハトコというご親戚が来ていて、生まれ育った東京下町のことなど、話したりした。60過ぎの男性。  禁煙7ヶ月目だそう。  9月からはじめたらしい。でも実はその前に一度3ヶ月の禁煙に失敗していたらしい。  去年の正月から禁煙をはじめたのだけれど、初夏に『ひおしがり(江戸弁では潮干狩りをこう言う)』に行ったら、あんまりにも貝が取れなくてさ、つまらねえなぁ、淋しいなぁ、な...もっと見る
2008-03-16 23:20 | カテゴリ:禁煙
 気がついたら禁煙100日を突破していた。  先週は出張あったりして、何かと忙しくて禁煙日記も滞っておりました。  とりあえず、体の変化を記録します。  禁煙後、体重2Kg増というのは変わらず。昨日、息子の誕生日プレゼントに、Wii Fit を買ってやったので、早速自分の肥満具合を計測したところ、ぎりぎり標準体重。でも痩せたいっす。 禁煙後しばらく出ていた黒い痰ですが、今は出なくなりました。この痰が...もっと見る
2008-02-27 23:30 | カテゴリ:禁煙
 ちょっと、ほろ酔いです。  このところ、タバコ吸いたい欲求は、落ち着いてきている。  このあいだは2日がかりで結構きつかった。最後の断末魔であって欲しいと思います。  この間、ニコレットを噛んで思ったのだけれど、マズイだけで、「効いた」という感じが全然無かった。  禁煙したての頃は、禁断症状が起きると、ニコレットを口に入れた瞬間に不思議なほどに「効く」感じが分かった。どこまでが本当の感覚でどこまでが...もっと見る